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新学期“心”准备

来源:暂无  作者:松小管理  发表时间:2018-03-07 07:47  浏览次数:39 次 

开学已有一段时间,但有的学生还未从放假的欢乐中缓过来,面对学校生活,不少学生心存焦虑。为了使学生更快地投入学校生活,36日中午,松隐小学各班班主任利用午会课,对学生开展以“开学心理适应”为主题的心理健康教育。

首先,对学生如何快速适应学校生活,班主任建议学生从调整生活习惯、消除开学焦虑、制定目标和计划三方面来调整好自己的心态,从而以积极的情绪开始新学期的学习生活。

接着,针对有的学生对学习中的压力无所适从,班主任对如何应对学习压力提出四招:运动减压、书写减压、哭泣减压、转移注意力减压。当面对压力时,学生可以通过一定的方式进行宣泄,从而缓解压力带来的不良的情绪。

 

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